Deja a tu hígado como nuevo y luce 10 años más joven con este remedio casero

Las estadísticas muestran que desde hace 50 años venimos consumiendo productos que han afectado seriamente nuestra salud.

De esta forma vemos cómo se han incrementado los índices de personas afectadas por problemas cardíacos, digestivos y hepáticos.

Revertir esta situación puede no ser fácil. En primer lugar debemos tomar conciencia de la importancia de cambiar hábitos y de incorporar a nuestra dieta frutas y verduras así como un plan de ejercicios que puede abarcar desde un gimnasio hasta una simple caminata.

Este estilo de vida poco saludable puede afectar uno de los órganos más sensibles del cuerpo humano: el hígado.

El hígado es el encargado de eliminar toxinas y cuando se satura en sus funciones es cuando comenzamos a sentirnos mal pudiendo llevar esta situación a condiciones un tanto más serias cuando pasamos a tener hígado graso.

Además de las recomendaciones que acabamos de nombrarte en cuanto a los cambios de hábitos alimenticios y hábitos en general, queremos darte a conocer una forma natural de ayudar al hígado a recuperarse para que pueda funcionar de manera normal.

tamarindo

El tamarindo es una fruta que hace maravillas a nivel orgánico, siendo el principal beneficiado el hígado.

Además de ser una fruta dulce y deliciosa, puede aportar importantes dosis de vitaminas y minerales indispensables para nutrir nuestro organismo.

Para limpiar el hígado graso, te recomendamos esta infusión de hojas de tamarindo que al igual que la fruta posee ácidos no saturados que protegen la función hepática y descongestionan limpiando las toxinas.

Para prepararlo vas a necesitar:

  • 20 hojas de tamarindo
  • 1 litro de agua

Preparación:

  1. Coloca el agua en un recipiente al fuego hasta que hierva. Mientras, lava bien las hojas de tamarindo. Cuando el agua rompa el hervor coloca las hojas dentro, apaga el fuego y dejar reposar las hojas durante media hora para ayudar a desprender todas sus propiedades.
  2. Pasados los 30 minutos, cuela el líquido resultante y colócalo en una botella que luego llevarás al refrigerador.

En realidad puedes beber esta infusión tanto fría como caliente dos veces al día, repartidas en una por la mañana en ayunas y otra antes de irte a dormir.

Realiza este mismo tratamiento todos los días durante una semana y comenzarás a notar los resultados.

También puedes optar por utilizar la fruta misma retirando cáscara y semillas y licuando con agua que también beberás dos veces al día.

Si lo deseas puedes agregar ambas preparaciones una cucharadita de miel para endulzar.

Prueba estas 8 bebidas provenientes de las plantas para bajar el azúcar

¿Cómo controlar la azúcar en la sangre de manera natural?

Controlar la diabetes es de suma importancia

Controlar la diabetes es importante, si padeces de azúcar en la sangre y ya tienes un tratamiento para ello, no lo abandones, tampoco pruebes las siguientes bebidas sin antes consultarle a tu médico si está bien que combines ambos.

Actualmente, son muchos quienes sufren de altos niveles de azúcar por mala alimentación. Los niveles elevados de la azúcar en la sangre generan prediabetes o diabetes, siendo esta última una enfermedad crónica, puede prevenirse al controlar el peso y tomar medidas para bajar la glucosa en la sangre.

Muchas veces se tiene exceso de azúcar y no se es consciente, esto se debe a la mayoría de alimentos que se consumen con altos índices de glucosa que generalmente no son tomados en cuenta. Sin embargo, esta enfermedad también es hereditaria, el código genético de los seres humanos está integrado a la tendencia de padecer este tipo de enfermedades, razón por la cual es vital controlar la diabetes.

Bebidas para controlar la diabetes

Las personas que padecen esta enfermedad deben consumir mínimo de 8 a 9 vasos de agua, diariamente. Aparte de ello, para quienes no la han desarrollado aún, deben tomar bebidas hechas de hierbas naturales que les ayuden a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre y prevenir la enfermedad.

Si ya  la padeces, dale un vistazo a las siguientes bebidas que te ayudarán a controlar la diabetes, ellas ayudarán nivelan los valores de azúcar y los mantendrá estables. Antes de indicarte cuáles son, es sumamente importante que tomes en cuenta lo siguiente:

  • No las endulces con azúcar procesada por que puede afectar el efecto que quieres realmente obtener.
  • Si deseas un toque más dulce, es recomendable utilizar azúcar especial para diabéticos.
  • Debes tener control severo en las dosis que vayas a ingerir porque puedes conseguir el efecto contrario, es decir: en vez de bajar la azúcar en la sangre, subir los niveles.
  • Tómalas en ayunas, pues antes de desayunar los niveles de azúcar se encuentran más bajos que en el resto del día y obtendrás mejor efecto.

He aquí, las infusiones y bebidas que puedes hacer en casa con hierbas naturales para controlar la diabetes:

Bebida de aloe vera y nopal – Ingredientes

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  • 1 penca de sábila
  • 1 penca de nopal
  • 8 tazas de agua (2 litros)

Preparación

Abre las pencas para extraer de ellas el gel, puesto que la pulpa será necesaria, tanto de la sábila como del nopal.

Calienta agua en una olla.

Al hervir, agrega la pulpa de nopal y el gel de aloe vera, deja a fuego lento por 5 minutos.

Una vez transcurrido el tiempo, cuela la mezcla y tendrás la bebida lista para consumirla.

Se recomienda tomar 1 vaso al día.

Agua de avena – Ingredientes

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  • 1 taza de avena (105 gr)
  • 2 litros de agua  (8 tazas)
  • 1 rama de canela (opcional)

Preparación

Pon a remojar la avena en los 2L de agua por 12 horas.

Una vez transcurrido el tiempo, cuélala, remójala y añádela junto a la canela en la licuadora.

Ve añadiendo agua poco a poco hasta obtener un líquido homogéneo.

Finalmente, añade el agua sobrante al licuado.

Se puede beber 1 vaso al día o antes de cada comida.

No solo te ayudará a controlar los niveles de azúcar en la sangre sino que también te dará sensación de saciedad, regulará tu metabolismo y por ende, te ayudará a bajar de peso.

Manzanilla y canela – Ingredientes

manzanilla

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
  • ½ cucharada de canela en polvo (o una rama de canela)

Preparación

Coloca a hervir el agua y agrega la manzanilla y la canela.

Déjala hervir por 3 minutos y luego déjala reposar otros 10 minutos.

Se recomienda beber 1 taza al día, en ayunas.

Ajonjolí – Ingredientes

ajonjoli coco

  • 1 taza de ajonjolí (200 g) (puede ser natural o procesado)
  • 1 litro de leche de coco natural (4 tazas)

Preparación

Coloca el ajonjolí en un sartén caliente y déjalo cocinar un poco a fuego medio hasta que tome un color dorado.

Muele el ajonjolí tostado hasta obtener una masa homogénea.

Disuelve el producto en la leche de coco y toma 1 vaso diario.

Té de canela – Ingredientes

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  • 2 ramitas de canela
  • 1 litro de agua (4 tazas)

Preparación

Calienta el agua y al hervir, agrega la canela

Déjala reposar a fuego lento por 5 minutos.

Cuela el contenido y bebe 1 taza diaria.

Jugo de espinaca y apio – Ingredientes

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  • 1 manzana verde
  • 1 zanahoria
  • 3 puñados de espinaca
  • 2 tallos de apio
  • 1 pepino

Preparación

Lava y pela la manzana y la zanahoria.

Licua con el resto de ingredientes y bebe la combinación.

Se recomienda 1 vaso diario.

Té verde – Ingredientes

te verde

  • 1 cucharada de té verde chino (10 g) (puede utilizarse 1 bolsita de té del mismo)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Calienta el agua y al hervir, agrega la bolsita de té.

Toma 1 taza después de cada comida.

Té de eucalipto – Ingredientes

te eucalito

  • 5 hojas de eucalipto
  • 1 litro de agua (4 tazas)

Preparación

Hierve el agua junto con las hojas de eucalipto, déjala a fuego medio hasta hervir.

Bebe 1 taza diaria, como mínimo, hasta que obtengas los resultados esperados.

Recuerda siempre que somos los que comemos, trata de llevar un estilo de vida saludable!

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  • Balance de niveles de azúcar.
  • Los niveles adecuados de magnesio ayudan a regular el azúcar en sangre y mejoran los niveles de energía por lo que ayudan a prevenir y/o tratar la diabetes.

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